“Il Judo è un’arte marziale che insegna disciplina, impegno e rispetto per l’avversario”: lo sottolinea Attilio Mascarucci, allenatore di Judo e istruttore MGA (Metodo Globale di Autodifesa).
Su questo secondo aspetto, “si interviene sul piano fisico e su quello mentale”, sottolinea Mascarucci, che invita a puntare sulla propria sicurezza con consigli specifici di comportamento.
In studio è presente anche Enrica Papetti, che ha scelto da qualche anno di praticare judo e seguire i corsi di autodifesa: “Mi hanno cambiata, agendo sulle mie insicurezze e portando benefici sia al fisico che alla mente”.
